石岡馬拉松前一天參加父親公司所舉辦的自強活動-東豐鐵馬行，結束後去東勢林場進行石岡馬場勘...倒抽一口涼氣之餘也不禁暗自慶幸，今年有改路線，主要是過東勢大橋後左轉，跑防汛道路後上接東蘭路，再跑去東勢林場（非大雪山林道）4.7K處折返。接下來的路線就跟年前一樣了！（接東豐鐵馬道，后豐鐵馬道，中44線埤頭山，石岡壩頂橋）暗自慶幸全馬路線沒跑滿8公里到東勢林場門口，硬度堪稱迷你版鎮西堡，以後可考慮做為移地訓練的場合。 這場是全運會續集:蔣何王?鄭；豐慢sub3五人組:羅劉陳王鄭的主舞台。我最初目標是比去年模擬跑0347還快，總十理應被體院全包了。不過此場是我最近12HR和上週54K真吸寶後7場連馬的第二場，所以跑到后豐鐵馬道感覺雙腳不適時，就開始一路走進終點，相當保守，跑友都認為這不應該是我的風格，但路上為跑友加油打氣和聊天，倒也愜意。這場其實算是「主場馬」！路線再熟悉不過了，尤其是住在豐原的我常以此路線為練習場所，只是今天狀況不佳，不宜競技，一路眼睜睜看著配速列車0400、0430、0500、0530的跑友經過，在跑到39K時碰到台灣第4位百馬女跑者蔡旻樺跑友(CF:http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jan/22/today-south13.htm)，一路聊天才知道許多馬場軼聞。在大膽相邀之下，她同意和我一起散步進終點。蔡跑友過去曾多次得到場次總冠軍，也曾代表台灣出國比賽，也曾多次參加鐵人比賽，但在9X馬時得到足底筋膜炎，因此這4年僅跑了4X馬，體重也上升7公斤。她提到此屆石岡有一小段交管有問題(讓選手暴露在車陣當中等)，前導車也有發生帶錯路線的情形，期許日後主辦能再改進。 最後因為這次是用走完的，所以照片應該滿是笑容。完賽後沒有抽筋和黑指甲，只感雙腳微痠。再回想我跑步的初衷，短程目標是每場都無傷完賽，長程目標是至少能夠跑到80歲，雖然成績上未能達標，但這次我認為還算是有達個人逐漸下修的標準。感到抱歉的是讓父親在會場多等了1個半小時，可以的話明年我希望能和他一同跑全馬。 成績05:34，總排1602名，分組第63名